Itu wajar untuk merasa beberapa stres tentang mengambil tes . Bahkan , kadang-kadang sedikit adrenalin ( hormon yang dibuat oleh tubuh Anda selama masa kegembiraan atau stres ) adalah hal yang baik untuk melejitkan Anda .
Berikut adalah beberapa tips untuk mengambil tes :
Pertama , pastikan Anda sudah mempelajari dengan benar . Kedengarannya seperti no- brainer , tapi jika Anda yakin informasi , Anda akan memiliki lebih sedikit alasan untuk khawatir .Dapatkan cukup tidur malam sebelum ujian . Recall memori Anda akan jauh lebih baik jika Anda sudah cukup istirahat. Dalam
sebuah penelitian ilmiah , orang-orang yang mendapat cukup tidur
sebelum mengambil tes matematika tidak lebih baik daripada mereka yang
terjaga sepanjang malam belajar .Dengarkan erat dengan instruksi. Sebagai guru membagikan tes, pastikan Anda tahu apa yang diharapkan dari Anda .Baca tes melalui pertama . Setelah
Anda memiliki kertas tes di depan Anda , baca di seluruh tes, memeriksa
berapa lama itu dan semua bagian yang Anda diharapkan untuk
menyelesaikan . Ini
akan memungkinkan Anda untuk memperkirakan berapa banyak waktu yang
Anda miliki untuk setiap bagian dan meminta guru pertanyaan . Jika sesuatu tampak jelas sebelum Anda mulai , jangan panik : bertanya.Fokus pada mengatasi setiap pertanyaan secara individual . Ketika Anda mengikuti tes , jika Anda tidak tahu jawaban , jangan terobsesi itu . Sebaliknya
, menjawab cara terbaik yang Anda bisa atau melewatkan pertanyaan dan
kembali ke sana setelah Anda menjawab pertanyaan lain .Tenang. Jika Anda begitu gugup Anda kosong , Anda mungkin perlu mini -break . Tentu
saja Anda tidak bisa bangun dan bergerak di sekitar di tengah ujian,
tetapi Anda dapat menggoyangkan jari-jari Anda dan jari kaki , mengambil
empat atau lima napas dalam-dalam , atau membayangkan diri Anda di
pantai atau tempat lain yang tenang . Seperti kita semua tahu , dapat mudah untuk melupakan hal-hal yang kita tahu dengan baik - seperti kombinasi loker . Perbedaannya
adalah kita tahu bahwa kita akan ingat kombinasi loker kami karena kami
telah digunakan ratusan kali , sehingga kita tidak panik dan nomor
kombinasi akhirnya datang kembali . Selama
pengujian , jika Anda kosong keluar pada sesuatu dan mulai mendapatkan
tegang , tiba-tiba menjadi jauh lebih sulit untuk diingat .Selesai sudah ? Meskipun
sebagian besar guru akan membiarkan Anda menyerahkan tes pada awal ,
biasanya ide yang baik untuk menghabiskan waktu tambahan memeriksa atas
pekerjaan Anda . Anda juga dapat menambahkan rincian bahwa Anda tidak mungkin berpikir Anda akan punya waktu untuk . Di
sisi lain , jika Anda memiliki 5 menit sampai bel berbunyi dan Anda
masih menulis , angin apa pun yang Anda kerjakan tanpa panik .Tips ini akan membantu kebanyakan orang , tetapi beberapa bisa serius mengerjakan tes teror . Jika Anda salah satu dari mereka , Anda mungkin perlu untuk berbicara dengan orang tua , guru , atau konselor untuk membantu .Good luck !
Tidak ada komentar:
Posting Komentar